http://www.upload.ee/image/3975542/KIUSAMINE.PNG

Vaatamisi: 446

Ma arvan, et paljudel teist on koolis ja ka mujal kiusamisega probleeme. Püüan teid aidata ja lisan siia kiusamisega seotud korduma kippuvaid küsimusi. ( Mõned on enda tehtud, mõned on copytud )

Mida teha, kui keegi ütleb sulle halvasti?
*Esiteks mõtle, kas antud solvangul võib olla tõepõhi all. Näiteks, kui keegi ütleb sulle: “Kuule paks!”, siis loomulikult on see inetu ja solvav, kuid äkki sa oledki natuke paks, tunned selle üle häbi või end ebakindlalt ja seetõttu solvud. Solvuda on mõttetu. Kui sa ei taha paks olla, siis võta seda kriitikat kui sinu motivatsiooni kõrgendavat asjaolu ja hakka trenni tegema. Kui sa aga leiad, et sa oled natsa paks küll, aga sa meeldid endale nii ehk naa. Siis vasta: “Ah, ma olengi muidu nii imetabane ja hurmav, et ega see üks inimene perfektne ka olla ei tohi!” ja NAERA. Mitte miski ei murra su pingeid ja ei pane solvajat ebamugavamasse olukorda, kui ise selle üle naerda.

*Pea meeles, et teiste arvamus ei ole oluline. Eriti võhivõõraste inimeste arvamus. Terveks eluks jäta see meelde, sest alati on neid, kes arvavad, et nad võivad sulle peale suruda enda mõtteid ja arvamusi. Naerata, nooguta, tagane aeglaselt.

*Ära mõtle sellele. Kui mina mõtlesksin igale halvale asjale, mis mulle öeldud on, siis oleks ma ennast juba nürida kööginoaga mõrvanud. Lihtsalt ära mõtle sellele. Miks mõelda negatiivsele, kui su elus saab alati olema nõnda palju positiivsust.

Mida üldse teha, kui keegi kiusab sind?
Olla kiusamise ohver võib olla väga piinlik, hirmutav ja väga valus, aga tea, et sa ei pea kiusamisega leppima. See EI ole kasvamise loomulik osa. Kiusamine on vale. Kiusamine on käitumine, mida mõned inimesed õpivad, see tähendab, et see on midagi, mida saab muuta ja on asju, mida ette võtta kiusamisega hakkamasaamisel. Siin on mõned asjad, mida me kõik saame teha, et lõpetada kiusamine:

SAA TEADA, MIS ON KIUSAMINE JA SIIS RÄÄGI SELLEST TEISTELEGI, nagu näiteks sinu vanemad, sõbrad, õpetajad, treenerid ja teised. Paljud täiskasvanud usuvad, et kiusamine on lihtsalt normaalne osa suureks kasvamisest - SEE EI OLE. Ole teistest erinev ja õpeta neile, et inimesed ei peaks kiusamist taluma.

SA PEAD TEADMA, ET SA EI OLE ÜKSI. Ohvriks olemine on piinlik, hirmutav ja valus, on normaalne tunda hirmu, kui sind kiusatakse, aga kiusamine ei ole normaalne ja sa ei pea elama kiusamisega!

TEA, ET KIUSAMINE EI OLE SINU SÜÜ. Kiusajad võivad sinu kohta igasugu halbu asju rääkida, ent ära usu neid. Kiusajad püüavad teha kõik, et saada sind oma tuhvli alla, ära lase neil seda teha! Tea, et on palju võimalusi, kuidas kiusamist lõpetada nii sinu kui su sõprade jaoks.

ÄRA HOIA SEDA ENDALE - RÄÄGI SELLEST TÄISKASVANULE! Kui sind kiusatakse, siis on väga tähtis sellest täiskasvanule rääkida. On väga raske kiusamist ise lõpetada. Vanemad, õpetajad, koolidirektorid, treenerid kõik saavad aidata kiusamist peatada.

PANE KIRJA, MIS JUHTUS. Kes kiusas? Kus see juhtus? Kes tegi mida? Kes seda pealt nägi?

KIUSAMISEST RÄÄKIMINE EI OLE KAEBAMINE. Räägitakse selleks, et probleeme lahendada ning et muuta asju paremaks ja turvalisemaks. Kaebamine toimub siis, kui tahtlikult tahetakse kellelegi probleeme tekitada.

OLE JULGE! Kui sa kardad teist inimest, siis on tavaliselt raske vapper olla, ent mõnikord piisab vapper-olemisest, et kiusamine peatada. Kui sa käitud nii nagu ei kardaks sa üldse, siis võib sellest kiusajatele küll olla, et sind rahule jätta.

JÄÄ RAHULIKUKS, NING ÄRA NÄITA VÄLJA, ET SA OLED ENDAST VÄLJAS JA VIHANE. Kiusajatele meeldib, kui nende tegevusele reageeritakse. Harjuta kodus, mida öelda ja teha, kui sind jälle kiusata püütakse. Kui sa ei näi ärritununa ja ei käitu nii nagu nemad ootasid, siis võivad nad sinu kiusamisest tüdida ning selle lõpetada.

IGNOREERI KIUSAJAID. Püüa ignoreerida kiusajate ähvardusi. Kui sa suudad lihtsalt minema kõndida, siis võtab see kiusajatelt sinu üle mõjuvõimu, sest nende peamine eesmärk on panna sind halvasti tundma. Ära reageeri, ära lase inimestel, kes sind kiusavad end võita!

KUI KIUSAJATE IGNOREERIMINE EI ÕNNESTU, SIIS ÜTLE NEILE, ET NAD LÕPETAKSID. Ütle neile: "Lõpetage ära!", "See ei ole naljakas", "Kuidas sulle meeldiks, kui keegi sinuga nii käituks?". Lase kiusajatel aru saada, et see, mis nad teevad on rumal ja vastik.

SEISA VASTU, MITTE ÄRA HOIA END EEMALE! Lapsed saavad üksteise eest seista, kui nad näevad kiusamist ja sekkuvad. Ära püüa kakelda inimestega, kes teisi kiusavad - see teeb alati olukorra veel hullemaks. Lihtsalt mine selle inimese juurde, keda kiusatakse, räägi temaga ja jalutage koos minema.

KEELDU ÜHINEMAST KIUSAJATEGA JA ÄRA PASSI KA NIISAMA PEALT. Kiusaja vajab pealtvaatajaid. Sa annad kiusajale võimu, kui jääd pealtvaatajaks. Võta seisukoht - kui sa ei ole osa lahendusest, siis oled sa osa probleemist.

OLE SÕBER! Lapsed, keda kiusatakse vajavad head sõpra. Jaluta oma sõpradega kooli ja koju, söö nendega koos lõunat ja ole kusiganes sa arvad, et võid kohata kiusajat. Vaata ringi koolis - uus õpilane, keegi, kes on alati üksi ja paku temale sellist sõprust.

ÜHINE MÕNE KLUBI VÕI HUVIALARINGIGA. See on suurepärane võimalus uusi sõpru leida ja see aitab hästi, kui oled koolis uus õpilane.

ÄRA HAKKA VASTU VÕITLEMA. Esiteks on see ohtlik ja teiseks muudab see asjad kõigi jaoks keerulisemaks. Pealegi ei saa sa kiusajat kiusates muuta tema käitumisviisi. Hoia kokku oma sõpradega ja palu abi täiskasvanutelt.

ISTU VÕI KÕNNI SÕBRA VÕI TÄISKASVANU LÄHEDAL. Bussis istu bussijuhi kõrval. Jaluta vahetundide ja lõuna ajal koos õpetaja või sõpradega.

VALI ERINEVAID TEID KOOLI MINEMISEKS JA KOJU TULEMISEKS.

LAHKU ERINEVATEL AEGADEL.

ÄRA TOO KALLEID ASJU KOOLI.

TEE KINDLAKS, ET LAPS, KEDA KIUSATAKSE, RÄÄGIB SELLEST TÄISKASVANULE. Paku end temaga kaasa minema. Kui ohver ei taha sellest kellelegi rääkida, siis paku end sellest kellelegi rääkima. Kaasa juhtunusse nii palju inimesi kui võimalik, sealhulgas sõbrad, teised klassikaaslased, õpetajad, koolinõustajad ja direktor.

PEA MEELES: TEE TEISTELE SEDA, MIDA SA TAHAD, ET SULLE TEHAKSE! ASTU KELLEGI KAITSEKS VÄLJA, KUI TA SEDA VAJAB JA SIIS KUI SINA SEDA VAJAD ASTUTAKSE KA SINU KAITSEKS VÄLJA. IGAÜHEL MEIST ON ÕIGUS OLLA AUSTATUD NING KOHUSTUS AUSTADA TEISI!

Miks just mind kiusatakse? (Miks mina? Millega ma olen selle ära teeninud?)
Inimesed, kes kiusavad, võivad sulle öelda, et sa oled rumal ja kole või muid solvavaid asju. Nad võivad püüda sind haavata või kontrollida öeldes, et su naha või juuksevärv, sugu, rass, usk ja muud asjad on halvad. Ära usu kiusajaid. Need asjad ei ole halvad. Tegelikult need ongi need omadused, mis teevad su ainulaadseks ja eriliseks siin maailmas. Need solvavad sõnad ja teod ütlevad rohkem nende kohta, kes sind kiusavad, kui sinu kohta. Kiusamise põhjus on tegelikult teistes, kes tahavad võimu ja kontrolli sinu üle. Need, kes kiusavad, tahavad sind panna end halvasti tundma. Ära anna kiusajatele seda võimu.

Miks inimesed kiusavad?
Kiusamisel on väga palju põhjuseid.

Kiusamine on käitumine, see tähendab, et see on midagi, mida inimene õpib. Ka kiusajad võivad olla olnud kunagi ohvrid. Inimesed kiusavad, sest....


1. see paneb neid üleolekut tundma
2. nad võivad teiste kiusamisest võimu ja energiat saada
3. kiusatakse, et tähelepanu saada
4. kiusajad arvavad, et see teeb nad populaarseks või et see on võimalus, kuidas teiste hulka sobida.


Kiusamine ei tee kedagi popiks ega lahedaks; see lihtsalt teeb inimesed õelaks. Need, kes kiusavd kardavad tihti midagi iseendast ja püüavad nii hirmutada teisi, et peita oma tundeid või norida teiste kallal, et neid endid ei noritaks. Kiusajad on õnnetud ning elavad oma emotsioone teiste peal välja. Inimesed, kes kiusavad, vastutavad vähe või üldse ei vastuta oma tegude eest ning tunnevad vajadust teisi kontrollida ning võivad tahta alati võita. Kiusajad võivad olla kadedad nende peale, keda nad kiusavad; nad ei saa aru ega oska hinnata teiste tundeid. Kiusaja valib ohvriks alati inimese, kelle kohta ta teab, et ta suudab teda võita. Tegelikult on kiusajad argpüksid.

Inimesed, kes kiusavad, kasutavad oma halva käitumise õigustamiseks erinevaid viise, et ohver end võimalikult halvasti tunneks nagu näitkes ... sa oled kole, rumal jne. See ei ole ohvri teistest erinemise probleem, vaid see on kiusajate probleem, sest nad kardavad, on kadedad, julmad, tigedad, vihased, ebakindlad ja õnnetud.

Ära unusta, et just meie erinevused teevad meid eriliseks ja ainulaadseks! Ole uhke selle üle, kes sa oled! Ära lase kiusajatel seda ära võtta! Ära anna kiusajatele võimu enda üle

Kuigi inimesed, kes teisi kiusavad teevad teistele suurt valu, vajavad ka nemad abi. Kui nad ei õpi oma käitumist muutma, siis tavaliselt lõpetavad nad sellega, et neil on seadusega probleeme.

Mõned, kes kiusavad ei saa ise arugi, kui valesti nad käituvad ja kuidas ohver end tunneb.

Kõige parem kaitse inimeste vastu, kes kiusavad, on MEELDI ENDALE, OLE ENDAS KINDEL, ÄRA KÄITU NAGU OHVER. Ära kunagi vasta kiusajale samaga. Sa ei saa kiusata kedagi, kes sind kiusab, olemata ise kiusaja. Kui sa vajad abi, siis räägi sellest täiskasvanule, keda sa tunned ja usaldad. Selliseid probleeme on raske ise lahendada.

Mida peaksid tegema, kui oled ise kiusaja?
Mõista, et teistele haiget tegemine ei muuda sind tähtsaks. Vastupidi-see muudab sind vastikuks. Mõtle võimalustele, kuidas sa saad liider olla ilma, et sa teistele haiget teeksid, näiteks ühine mõne trenniga või huvialaringiga. Kui sa vajad abi või nõuannet, siis räägi kellegagi, keda usaldad.

Tea, et kiusamine ei ole lihtsalt kellegi löömine või peksmine, siia kuuluvad ka kuulujuttude levitamine, narrimine, kellegi mängust välja jätmine ja ühisüritustele mittekutsumine.

KÄITU TEISTEGA NII NAGU SA TAHAD, ET SINUGA KÄITUTAKSE.

Inimesed, kes juba lapsena teisi kiusavad, lõpetavad tihti kohtus ning neil on palju muid tõsiseid probleeme.

ÄRA OLE KIUSAJA, selles pole midagi head!

Mida teha, kui näed, et kedagi kiusatakse?

ÄRA ÜHINE KIUSAJATEGA. Ära ole teiste vastu vastik narrides neid ja nende üle naerdes.

JALUTA MINEMA. Aita last, keda kiusatakse ja vii ta kiusajate juurest minema, ilma et sa kiusajate poolegi vaataksid. Kas tead, et tavaliselt lõpeb kiusamine 10 sekundit pärast seda, kui keegi pealtvaatajatest olukorda sekkub? Palu abi täiskasvanult või hüüa kedagi appi.

ÄRA PÜÜA KIUSAJAGA KAKELDA. Ära kunagi püüa kiusaja üle naerda või teda narrida. See teeks lihtsalt olukorra hullemaks nii sinu kui teiste jaoks.

USU LAST, KEDA KIUSATI. Kuula, mida neil on öelda.

ÄRA LASE KIUSAJAL END TÄHTSANA TUNDA PÖÖRATES TALLE TÄHELEPANU. Ignoreerides kiusajat võtad sa sellega ära tema mõjuvõimu.

KIUSAJATELE MEELDIB MÄNGIDA KÕVA MEEST, seepärast alati, kui nad teevad teistele liiga, on neil pealtvaatajaid. Enamikel juhtudel kiusamine lõppeks, kui keegi sinusugune astuks vahele, et kiusamist peatada.

TEE KINDLAKS, ET LAPS, KEDA KIUSATAKSE, RÄÄGIB SELLEST TÄISKASVANULE. Paku end temaga kaasa minema. Kui ohver ei taha sellest kellelegi rääkida, siis paku end sellest kellelegi rääkima.

KAASA JUHTUNUSSE nii palju inimesi kui võimalik, sealhulgas sõbrad, teised klassikaaslased, õpetajad, koolinõustajad ja direktor.

SEISA VASTU, MITTE ÄRA HOIA END EEMALE! Lapsed saavad üksteise eest seista, kui nad näevad kiusamisjuhte ja sekkuvad. Ära püüa kakelda inimestega, kes teisi kiusavad - see teeb alati olukorra veel hullemaks. Lihtsalt mine selle inimese juurde keda kiusatakse, räägi temaga ja jalutage koos minema.

KEELDU ÜHINEMAST KIUSAJATEGA JA ÄRA PASSI KA NIISAMA PEALT. Kiusaja vajab pealtvaatajaid. Pealtvaatajaks jäämine annab talle võimu. Võta seisukoht - kui sa ei ole osa lahendusest, siis oled sa osa probleemist.

OLE SÕBER! Lapsed, keda kiusatakse, vajavad head sõpra. Jaluta oma sõpradega kooli ja koju, söö nendega koos lõunat ja ole kusiganes sa arvad, et võid kohata kiusajat. Vaata ringi koolis - uus õpilane, keegi, kes on alati üksi ja paku talle sellist sõprust. Kutsu keegi, kes end üksildasena tunneb endale külla.

PEA MEELES: TEE TEISTELE SEDA, MIDA SA TAHAD, ET SULLE TEHAKSE! ASTU KELLEGI KAITSEKS VÄLJA, KUI TA SEDA VAJAB JA SIIS KUI SINA SEDA VAJAD ASTUTAKSE KA SINU KAITSEKS VÄLJA. IGAÜHEL MEIST ON ÕIGUS OLLA AUSTATUD NING KOHUSTUS AUSTADA TEISI!

FAKT: 85% kiusamisjuhtudest toimub kaaslaste silme all. FAKT: kui keegi sekkub olukorda ja astub ohvri kaitseks välja, lõppeb kiusamine enamikel juhtudel 10 sekundi jooksul.
Kui kellelgi tekib veel küsimusi siis kirjutage postkasti. (:

Kommentaarid

lovekata (17.04.2014 20:25) 
Aitäh! Ma proovin nii teha ikka! .