saaks veel magada.

postitas: grete8 - 31.10.2008, 2008-10-31 14:59, loetud: 641x

oi kui raske on hommikuti tõusta.nii tahaks veel magada.ema äratamind kümne minuti pärast uuesti.vahel läheb ema süda haledaks ja ta jätabki su veel natukeseks ajaks tukkuma.alati aga mitte sest hommikul on kiire.iga minut on kõigil arvel.ema teeme nii et pühapäeva hommikul ajad sa mind kell seitse üles.küll on siis hea uuesti magama jääda.ja pool kaheksa ärata mind jälle.siis ma saan veel kord magama jääda.eks täiskasvanutelgi on vahel raske voodist välja tulla.öiseune jäljed ei taha alati kiiresti kaduda.veidi aega pärast ärkamist püsivad magamise ajal sugenud muutused.lihased on lõdvad ,silmad,kõrvad,nina ja teised meeleelundid töötavad loiult.see on loomulik.sa hõõrud silmi sest magamise ajal pisaranäärmete tegevus pidurdub.pisaravedelikku pole,silmad on kuivad nad võivad koguni kipitada.kätega silmi hõõrudes ärritad pisaranäärmeid ja ergutad eristust.ja nii kaobki tunne et on prügi silmas.keegi ei ole pärast ärkamist reibas ja tragi.ka hästi puhanult pika kosutava une järel kulub vähemalt 15 minutit enne kui muutud nii erksaks et võid hakata õppima muud tööd tegema.enamasti venib see aeg pikemaks.on inimesi kes unised veel paar tundi pärast ärkamist.küllap leidub selliseid igas koolis ja klassiski.neil on kasulik varakult tõusta et kooliajaks nii-öelda vormi saada.sellised inimesed ei tohi hommikul asuda autorooli taha või mõne muu tegevuse juurde kus on väga erksat tähelepanu.küllaldane magamine on kõige tähtsam eeltingimus selleksa et hommikul oleks kerge ärgata.10-13-aastaselt nõuab organism 9-10,14-15-aastaselt 8,5-9 tundi öist und.on see nii väga vajalik et ühe kolmantiku päevast nädalast kuust ja kogu elust maha magame.jah on küll. koerad võivad olla 21 päeva söömata ja ellu jääda aga kui neid 5 päeva ei lasta magada siis nad hukkuvad.kõigest sellest tuleb hiljemalt juttu.kui oled piisavalt puhanud siis läheb uni hommikul isenesest ära.pole vaja ema äratamist ega äratuskella tüütut tirinat.siis jääb aega voodis sirutaiseks ja ringutammiseks et peletada kontidest uneroidumust.jõuad mõelda eelseisvale koolipäevale ja küllap tuleb meelde ka unenägugi.kas sa usud et unenäod võivad ennustada tulevikku.

Märksõnad: oi  hommikuti  10-13  21 päeva  organism  selleks  et  silmi  ärata  magada  puhanult  uni  siis  kogu