Lisas: Anne_li 2015-08-24 21:42, kontrollis:slay

Kuidas õigesti venitada. Venitamine on vajalik, kuna maandab ning vabastab energiat nii füüsiliselt, vaimselt kui emotsionaalselt. Samuti ka lihas pingete vabastamiseks nt. pärast sportimist ja lihaste ette valmistamine ennem suuremat pingutust.

0% 0%