Персональные тренеры HC GYM

Наши тренера :

Alexandr Mikhailov

Proposing elite service under more then 20 years experienced personal trainer control.

100% individual dedication to the client.

It ain't just diet's and workouts' plans delivering but suggesting luxury-personal service are for those of us who'd make a decision

to rise their physic stage, improves self confidence and quality of life at highest level at the point they've never been before.

For those who'd take action to create new version of your own.

The best one; Resolving any questions considering physics targets : losing weight; increases weight; recovering after injuries; child's workouts; pregnancy workout;

workouts under diseases; full circle of competition preparing (men's/women's bodybuilding; bikini fitness division); and so on; 100% supporting and advising of meals culture,

workouts, rest regimes, supplements, equipments, life style, set and beating goals; immediately making amendments into this options when it would've be necessary

throughout all contract's time 24h per day, 7 days per week;

Your new designer's shape End-to-End; 100% guaranteed results in case 100% following my recommendations;

NO discounts;

NO special offers;

NO penny-pinchers;

Expensively."

Education:

Job experience from 1998 y.

1998-2000 y. "Hercules club" Saint- Petersburg, position: personal trainer;

2000-2002 y. "Ultimate sport club" Saint-Petersburg, position : personal trainer;

2002-2009 y. "Planet Fitness" Saint-Petersburg, positions : personal trainer, fitness-manager, fitness-director, regional manager, sport nutrition consultant;

2009-20012 y. Self employed personal trainer specializes with VIP clients, Saint-Petersburg;

2012-2014 y. "New-York sport club" (belt prkw), New-York, US, position : personal trainer;

2014-2015 y. "LA Fitness" Tampa, FL, US, position : personal trainer;

2015-2017 y. "Fitness Time", "Olympia gym" Miami, Fl, US, position : personal trainer;

2017- present time: Self employed personal trainer.

Competing bodybuilder (NPC)

Languages:

Contact

Phone : +(372) 566-29-440

Tatiyana Pudovkina

Персональный тренер в зале HC GYM ( Linnamae 91)
Двухкратная чемпионка Эстонии по фитнесу в категории фигура ( Bodyfitness ) 2015-2016 г

Тренировочный подход :
Для каждого человека составляется идеальная схема занятий, основанная на реальных показателях физической подготовленности, состояния здоровья и целей занимающегося.
Я не только составлю индивидуальную систему занятий, но и буду контролировать как технику выполнения упражнений, так и нагрузку в ходе тренировок.

Благодаря этому Вы сможете получить максимальный эффект в минимальный срок. Кроме этого, во время занятий Вы не будете перенапрягаться, чувствовать себя не комфортно.

ЦЕНЫ:

Персональная тренировка 30 евро / час

tel; 55575750
e-mail: pudovkinatatiyana@mail.ru

2016 a
1)Sweden Grand Prix 2016 ( 3 место)
2) Riga open 2016 (1 место
3) EMV -32 (1 место)
4)Balti Mats 2016 (1 место)

2015 a

1. LÕUNA-EESTI KARIKAVÕISTLUSTE ABSOLUUTSELT PARIMATEKS VALITI TANEL TAMME, ANTON KULIKOV JA REGINA KRUKOVSKAJA! (04.04)
---- 1 место

2.EESTI KARIKAVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS - TULEMUSED (18.04)
---- 3 место

3.Riga Fitness Cup 2015 - Riia, Läti (03.05)
---- 6 место

4.Põhjamaade meistrivõistlused & Nicole Wilkinsi nimelised meistrivõistlused - Lahti, Soome (10.10)
-Nordic Fitness Expo ---4 место
-Nicole Wilkins Fitness championship ---6 место

5.Riga Pearl 2015 - Riia, Läti (25.10)
--- 2 место

6.Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis - Salme Kultuurikeskus, Tallinn (31.10)
--- 1 место